Щорічно у третій четвер листопада світ відзначає Міжнародний день відмови від паління – і це той самий момент, щоб привернути увагу громадськості й влади до загроз тютюнової епідемії, заявити про свої права на бездимне середовище та назавжди попрощатися із залежністю, яка вбиває українців. Хіба нам мало жертв, які принесла в країну війна?
ТЮТЮН УБИВАЄ НА ГІРШЕ, НІЖ КУЛЯ! Згідно з даними ВООЗ, близько половини курців помирає від хвороб, спричинених тютюновим димом. Лише в Україні тютюн щорічно забирає 130 тисяч життів, тоді як від наслідків пасивного куріння гине аж 13 тисяч українців.
ШКІДЛИВІСТЬ ТЮТЮНУ Є ТОТАЛЬНОЮ! Дим, який вдихається під час куріння, містить понад 7 000 хімічних сполук, з яких щонайменше 250 є токсичними. У значних кількостях ці речовини можуть призвести до хронічної перевтоми, підвищення артеріального тиску, ішемічної хвороби серця, інсульту, тромбозу, захворювань дихальних шляхів, імпотенції, безпліддя, раку. Саме куріння є причиною 21% усіх смертей від раку, зокрема 90% смертей від раку легень.
ЖАХЛИВА СТАТИСТИКА! Проблема вживання тютюну нині особливо актуальна в українському суспільстві. За даними спеціального опитування у травні 2022 року, порівняно з 2020 роком, відсоток щоденних курців збільшився серед чоловіків з 38,0% до 44,4%, серед жінок з 10,8% до 14,9%, серед усіх опитаних з 23,1% до 28,3%.
А починається це «самовбивство» просто й невинно – з однієї сигарети за компанію з друзями, із затяжки «фруктового» диму електронного пристрою для куріння, з так званого «social smoking». І найчастіше це стається у зовсім юному віці. Так, 95% курців підсідають на залежність до 21 року, адже не усвідомлюють усі ризики та наслідки вживання тютюну й нікотину. Цим і користується тютюнова індустрія, спрямовуючи на дітей та молодь агресивний маркетинг та маніпулятивні прийоми — наприклад, брехливі заяви про примарну безпечність електронних сигарет та сигарет для нагрівання. Проте, як відомо, це далеко не так.
НЕ ВАРТО ВІРИТИ В БРЕХНЮ! Як вказує ВООЗ, використання електронних сигарет із вмістом нікотину призводить до появи симптомів нікотинової залежності – про це вам не розповість жоден тютюновий бренд. Тоді як аерозол е-сигарет – і з нікотином, і без нього – через свій токсичний склад може призвести до збою у роботі деяких клітин людського організму та сприяти розвитку серцево-судинних чи онкологічних захворювань, а також проблем із репродуктивним здоров’ям та дихальною системою.
З сигаретами для нагрівання все трішки інакше: вони завжди містять тютюн, який за своєю суттю є токсичним і містить канцерогени. Так, як вказують дослідження, аерозолі сигарет для нагрівання містять понад 50 канцерогенів. І постійне потрапляння цих речовин до організму може загрожувати такими ж ризиками, як і під час куріння звичайних сигарет – проблемами з дихальною системою, серцево-судинними хворобами та раком.
Не варто забувати й про антиестетичний бік паління (особливо це стосується молодих дівчат). Нікому не додає цей процес краси і привабливості (сіріє обличчя, жовтіють зуби, з’являється неприємний запах з рота тощо). Не вдається бути «елегантною» навіть з електронною сигаретою в руці.
Тож чи варто говорити, що слова тютюнових компаній про те, що електронні пристрої можуть допомогти впоратися з тютюновою залежністю, – суцільна вигадка? Питання риторичне. Ба більше, е-сигарети та сигарети для нагрівання несуть загрозу й для пасивних курців: вони генерують вторинні аерозолі, що містять ацетальдегіди та формальдегіди, нікотин та важкі метали, які мають токсичний вплив на здоровʼя людини. До того ж 85% тютюнового диму неможливо відчути на запах та побачити – тож ви можете не знати, що в цей момент ваш організм отруюють токсичними випарами.
ПРАВО НА БЕЗДИМНЕ ПОВІТРЯ У ГРОМАДСЬКИХ МІСЦЯХ ЗАХИЩЕНЕ ЗАКОНОМ. Аби захистити право українців на здоров’язбереження, Парламент ухвалив новий антитютюновий Закон № 1978–IX «Про внесення змін до деяких законів України щодо охорони здоров’я населення від шкідливого впливу тютюну». Це перше за останні 10 років оновлення законодавства у сфері контролю над тютюном, яке, зокрема, врегульовує ситуацію з сигаретами для електричного нагрівання та пристроями до них. Так, відтепер сигарети для нагрівання прирівняні Законом до електронних і звичайних сигарет та заборонені до куріння у визначених громадських місцях. До того ж Закон розширив список місць, де заборонено куріння будь-яких тютюнових виробів.
Але що робити, якщо вас таки обкурюють? Насамперед, не соромтеся ввічливо зробити зауваження людині, яка палить поруч з вами, — цілком можливо, що ситуація вирішиться швидко та мирно. Якщо ж розмова не спрацювала, радимо звернутися до адміністрації закладу чи установи, де відбувається порушення. А в разі відсутності реакції, можна:
· викликати поліцію за номером 102;
· скласти скаргу до Держпродспоживслужби на заклад, адміністрація якого створює умови для куріння або іншим чином порушує норми бездимного законодавства;
· повідомити про порушення через онлайн-сервіс Центру громадського здоров’я.
Зауважимо, що в нашому суспільстві є позитивні тенденції: 62,5% курців хочуть позбутися залежності, а близько 40 % наразі намагаються кинути курити. Відмовитися від куріння може кожен. Однак більшості курців потрібна допомога рідних і фахівців. Не соромтеся звернутися по фахову допомогу до сімейного лікаря, нарколога чи психотерапевта — і шанси на успішну відмову від тютюну будуть значно вищими.
Дбайте про захист бездимного середовища, турбуйтеся про своє здоров’я і самопочуття людей навколо.
НАЙКРАЩИЙ ВИБІР – НАЗОВСІМ ВІДМОВИТИСЬ ВІД ПАЛІННЯ.
За матеріалами сайту: